Tomar café de forma regular cada día puede añadir una media de 1,8 años de vida saludable en las personas de 65 años o más.
¡Mugcake en 2 minutos para el fin de semana!
¿Buscando un desayuno o merienda exprés? Hoy queremos sorprenderte con un delicioso mug cake, o lo que es lo mismo, un bizcocho que se prepara dentro de una taza de desayuno.
Vida natural - Recetas saludables27/08/2021
Redacción
Esta versión es vegana y no tiene gluten, además hemos añadido nuestro cacao en polvo para hacerlo mucho más apetecible y saludable. Sí ¡saludable!
El cacao tiene múltiples beneficios: es antioxidante, su contenido en flavonoides mejora la salud cardiovascular, neurológica y hasta nuestro estado de ánimo y la feniletilamina -una sustancia que actúa como neurotransmisor-es la encargada de ese efecto “afrodisiaco”.
Ingredientes
3 cucharadas de harina de avena sin gluten
1 cucharada de cacao
1 cucharada de sirope de agave
½ cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de extracto vainilla
1 cucharada de crema de cacahuete
5 cucharadas bebida vegetal de avena sin gluten
Preparación
1. Combina primero los ingredientes secos en una taza. Luego añade los húmedos y mezcla bien.
2. Introduce la taza en el microondas. Programa durante 1 minuto.
3. Puedes tomarlo así o añadirle un poco de crema de frutos secos, fruta o incluso nata montada de coco. ¡Delicioso!
Consejos:
Será importante la taza que utilices, tiene que ser apta para microondas y que reparta bien el calor. No olvides dejar unos dos o tres centímetros para que crezca y no se desborde.
Únete a la COMUNIDAD de usuarios del grupo GLOBATIUM para redactores, fotógrafos, periodismo ciudadano, etc...
Intercambiar, aprender y abrir nuestras posibilidades de expresión y participación.
Te puede interesar
Viandas saludables: una buena alternativa para llevar a la escuela
Redacción
Vida natural - Recetas saludables07/03/2022Los especialistas en nutrición aseguran que es de vital importancia poder ofrecer opciones de alimentos saludables a los niños y adolescentes para que lleven a la escuela. Conocé todos los detalles en la nota.
Ayuno intermitente: pros y contras de esta nueva tendencia
Redacción
Vida natural - Recetas saludables31/12/2021Algunos famosos como Jennifer Aniston, Beyonce, Hugh Jackman, Ben Affleck y Nicole Kidman confesaron que dejan de comer varias horas en el día para mejorar su metabolismo. La opinión de los nutricionistas.
¿Cuánto necesitas dormir para mantener la salud de tu cerebro?
Redacción
Vida natural - Recetas saludables15/12/2021Cada vez son más las personas que tienen problemas para dormir bien y recurren a complementos alimenticios elaborados a base de ingredientes naturales y extractos vegetales
Cómo hacer unas tortitas 100% vegetales con fruta y avena
Redacción
Vida natural - Recetas saludables31/10/2021Para conmemorar el dia del Veganismo te contamos esta receta muy rica "Tortitas de manzana y avena" para que la hagas y disfrutes en familia!
Para tener una mejor alimentación, es importante comenzar a cambiar de hábitos. Muchas veces, por costumbre, asumimos que ciertas comidas nos gustan y otras no tanto. Los alimentos no son todos iguales y su sabor depende mucho de la forma en que los cocinemos, con qué los acompañemos y el momento en que los probemos. Otro punto a tener en cuenta son nuestras elecciones a la hora de hacer las compras en el supermercado. Muchas de las cosas que elegimos contienen todo tipo de aditivos y realzadores de sabor para que nos resulten sabrosas. Ojo con esto!
Lo más visto
Capturar agua de la niebla produciría este recurso para beber y la agricultura en las zonas más secas del mundo.
El negocio de los cereales y fertilizantes en la actualidad y cómo potenciar la productividad
Redacción
Actualidad25/02/2025El mercado de los cereales es un sector clave dentro de la economía agrícola
Primera manifestación en todo el Estado Español por el derecho a la vivienda
Redacción
Actualidad26/02/2025Desde los Sindicatos de Inquilinas llamamos a la movilización en todas las ciudades del Estado Español el próximo sábado 5 de abril para bajar los alquileres y que la vivienda deje de ser un negocio.
El impacto del GPS en la agricultura y cómo está transformando los cultivos
Redacción
Actualidad04/03/2025El sector ha experimentado grandes avances tecnológicos en las últimas décadas, y uno de los más destacados es el uso de sistemas de posicionamiento global (GPS).
Soluciones en los campos para optimizar recursos y ofrecer calidad a los clientes
Redacción
Actualidad10/03/2025En la actualidad, el sector agrícola juega un papel clave en la economía mundial, y dentro de este, las empresas dedicadas a la comercialización de productos rurales se encargan de satisfacer las necesidades de los agricultores, asegurando que cuenten con lo mejor para sus cosechas.
