Vida natural - Recetas saludables

¡Cómo hacer conservas caseras de verduras de tu huerta!

Se acerca el fin de semana y nuestras huertas estan rindiendo su cosecha. ¿No es el momento ideal para aprender a conservarlas? Las conservas caseras son perfectas para tomar alimentos fuera de temporada. Además son perfectas para un apuro cuando no sabes qué preparar para comer, pero para hacerlas en casa tenemos que tomar medidas no solo de higiene, sino también de conservación y esterilización para que los alimentos no queden contaminados de bacterias.

¿Consumis Smoothies? Este es fácil, fresco y nutritivo

Incluir bebidas saludables en nuestra dieta es una forma eficaz de tomar todas las piezas de frutas que necesitamos al día. Pero tenemos que tener cuidado de equilibrar bien el batido porque solo con los azúcares de la fruta la sensación de saciedad nos durará poco. Teniendo alternativas refrescantes. y nutritivas para los meses de calor ¡refrescos, no gracias!

Se acerca el fin de semana...¿que te parece unas galletitas de lavanda?

Si!!!!!! ¡Galletas de mantequilla veganas de lavanda! ❤ ¡Estas galletas fáciles son suaves, masticables y delicadas con sutiles sabores de limón y lavanda! ¡Están medio escarchados y tienen un aspecto muy elegante! ✨ Me encanta lo simples que son estas pequeñas galletas de hacer, y el sabor a lavanda es tan delicioso y un gran complemento para la rica base de galletas de mantequilla. Si está buscando una receta de galletas única y fácil, estas son perfectas y ¡la cantidad justa de dulce!

Sal de Hierbas en 3 pasos

¿Se puede reducir el consumo de sodio sin renunciar al sabor? La sal es un ingrediente importante para la salud. Nos aporta el sodio, un elemento clave para la regulación del pH en la sangre y el control del agua en el cuerpo. Sin embargo, como todo en la vida, los exceso son perjudiciales.
Recetas saludables 27/02/2021 Natalia Yepleue

Espirulina y Chlorella

Seguramente te suenan estos nombres por sus beneficios e increibles propiedades, pero ... ¿sabías que son algas que pertenecen al conjunto de microorganismo fotosintéticos beneficiosos, más conocidos y usados. ?

Descubra por qué tiene que incluir legumbres en su dieta

En muchos países, las legumbres forman parte del patrimonio cultural y se consumen de forma habitual. En otros, apenas se consumen, solo cuando las toman en forma de sopa en un día frío de invierno. Sin embargo, estas semillas multicolores han sido uno de los alimentos nutritivos de la naturaleza desde el principio de los tiempos. Descubre por qué debes incluir las legumbres en tu dieta.