Vida natural - Recetas saludables

Sal de Hierbas en 3 pasos

¿Se puede reducir el consumo de sodio sin renunciar al sabor? La sal es un ingrediente importante para la salud. Nos aporta el sodio, un elemento clave para la regulación del pH en la sangre y el control del agua en el cuerpo. Sin embargo, como todo en la vida, los exceso son perjudiciales.
Recetas saludables 27/02/2021 Natalia Yepleue

Espirulina y Chlorella

Seguramente te suenan estos nombres por sus beneficios e increibles propiedades, pero ... ¿sabías que son algas que pertenecen al conjunto de microorganismo fotosintéticos beneficiosos, más conocidos y usados. ?

Descubra por qué tiene que incluir legumbres en su dieta

En muchos países, las legumbres forman parte del patrimonio cultural y se consumen de forma habitual. En otros, apenas se consumen, solo cuando las toman en forma de sopa en un día frío de invierno. Sin embargo, estas semillas multicolores han sido uno de los alimentos nutritivos de la naturaleza desde el principio de los tiempos. Descubre por qué debes incluir las legumbres en tu dieta.